过min肌自查：
1.吃了某种食物或接触了花粉、灰尘后产生ji肤过min现象;
2.使用新的保养品后肌肤红•Zhong、灼热、起疹子：
3.压力过大或过度疲劳时，皮肤很容易过min;
4.换季时肌肤极易脱皮或发痒。
过min肌护肤原则：
1.过min期间停用护肤品
如果肌肤出现了过min现象，应暂停使用现有的护肤品，更不要擅自使用其他的保养品补救。zui好是用温水洗脸，情况严重的应去找zhuan业的皮肤科医生就诊，遵医用药。这期间yi定要管好自己的嘴。
2.加强自身抵kang力
肌肤过min很大原因是因为自身的抵kang能力下降，所以加强身体的抵kang力是zui根本的。在饮食方面，要注意营养搭配，可多吃新鲜的蔬菜和水果。富含维生素C的水果，不容易令皮肤干燥，从而减少肌肤过min的可能性。
3.换护肤品前要先测试
如果是因为护肤品引起的过min，那么yi定不能再用了。在选购新的护肤品前，zui好去专柜试用yi下，先将产品涂抹在手臂内侧或是耳后，再逛1~2小时后，没有出现过min反应再购买不迟。或者去要yi点小样试用装，先用yi段时间不过min再买。
4.避开过min原
皮肤过min大都由过min原引起，那你得弄清楚导致肌肤过min的物质。是因为吃了不该吃的东西呢，还是因为对护肤品中的香精或色素防腐剂之类的成份过min?弄清这yi点后以后就要尽量避免了。在过min期后1-2周，使用的护肤品与min感肌类似即可。
5.先洗头后洗脸
有人习惯在洗澡的时候先洗脸后洗头，这对过min肌是不利的。因为洗完脸后，过min肌处于较脆弱的状态，而接下来的洗头过程中洗发水或护发素很容易沾到脸上，再次刺JI肌肤引起过min。所以zui好是先洗头后洗脸。
