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壹博士教你美容祛斑的小常识

来源:壹博士  时间:2018/05/29

【美白脸部的方法小常识】美容祛斑的小常识
 

不知道你们长不长斑,反正小编我25岁的年纪就满脸的了。很多人遇到这种情况会选择化妆品是遮住,这只是暂时的。长期涂抹化妆品也不是一个好的办法,可能会让肌肤越来越差,还造成更多的斑点呢。不管你有还是没有,有的就借鉴,没有的就预防吧。下面请听小编娓娓道来。


 

美容护肤小常识一:多摄取具抗氧化功效食物

护肤重点是在内外双重调节,而多摄入些抗氧化的食物能从根本上起到美容护肤的作用。像维他命C/E和葡萄多酚等含有抗氧化功效的成分;生吃葡萄,不如改吃葡萄汁。
 

美容护肤小常识二:减少过氧化物形成

少吃油炸食物和少抽烟都能有效预防细胞氧化。因为过氧化物是造成自由基的主要原因。在美容护肤中最好避免自由基的形成。
 

美容护肤小常识三:随时注意保湿。这一点在美容护肤中很重要

如果可以的话,最好是随身携带保湿产品,如保湿喷雾。这样便能适时补充水分,避免出现干燥的细纹。确保每天都能给肌肤摄入2000ml的水分。
 

美容护肤小常识四:适度去除角质

当你觉得脸部肌肤变得粗糙干燥,毛孔变大,甚至是有粉刺出现的时候,说明是时候去角质了。去角质的时候要视自己肌肤的状况而定,可全脸去,也可局部进行。要选用适合自己肌肤的洗面奶温和地去角质。
 

美容护肤小常识五:做好肌肤防晒

在户外,重中之重就是做好防晒的工作。尽量避免直面阳光,情愿走到有阴影的地方去遮阳。在外尽量穿长袖外套有防晒衣的功能。
 

美容护肤小常识六:保证充足的睡眠

睡眠期间是每天肌肤修复的最佳时期。建议早睡早起哦,这样也能减缓皱纹的来临呢。

(来自 壹博士 )

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